立春一到,有的人可能会觉得昏昏沉沉、老想打瞌睡?这就是咱们常说的“春困”。怎么才能赶走春困、调肝养阳,让身体更有活力呢?
中医认为,冬季本应养藏阳气,如果运动、饮食不当,容易大量出汗损耗体内阳气,或体内湿气较重等,都可能导致阳气升发不足,进而出现“春困”。
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